EFECTO TERMOGÉNICO DE LOS ALIMENTOS

Figura. EL consumo de alimentos, requiere del uso de energía para poder aprovechar los nutrientes presentes en el alimento Anteriormente hemos señalado que uno de los elementos importantes a considerar para el cálculo del Gasto energético de un individuo, es el efecto termogénico de los alimentos(1) pero ¿Qué es este? y ¿Cuál es su impacto … Sigue leyendo EFECTO TERMOGÉNICO DE LOS ALIMENTOS

NUEVO PERFIL DE INSTAGRAM

Hola querido lector, Con el objetivo de seguir mejorando la calidad, visual y de contenido, he decidido crear un perfil de instagram especifico para esta página Por lo que te invito a mantenernos también en contacto por este medio sin más por el momento, te comparto abajo el mismo https://www.instagram.com/p/Bz4fKCuh5JC/ https://www.instagram.com/p/Bzra9CTHcWq/

OTROS PROYECTOS

Adicional a esta página web tengo los siguientes proyectos: Canal de Youtube: Sobre el mismo eje: psicología & nutrición deportiva, se puede ver como una extensión de esta web. Clíck para conocerme en video Grupo en Facebook Pequeño grupo para hablar de aquello que nos apasiona: Entrenamiento, Psicología y Nutrición Clíck aquí para ir al … Sigue leyendo OTROS PROYECTOS

PSICOLOGÍA Y PSICOANÁLISIS PT. 2: EL INCONSCIENTE

Para comprender el abordaje del inconsciente en Psicología, debemos entender que el abordaje de la Conciencia en psicología, ha sido un problema recurrente, desde  el momento de la constitución de la Psicología como disciplina científica (a finales del siglo XIX e inicios del siglo XX) como en el momento actual

PSICOLOGÍA DEPORTIVA

Figura 1. Preparación Deportiva Sabemos que el rendimiento y resultado deportivo de un deportista es multifactorial. Es decir el éxito y fracaso son el resultado de una combinación de capacidades condicionales (1): Físicas ( fuerza, velocidad, resistencia...)Técnicas (la ejecución del drive en tenis, el golpeo del balón en fútbol...)Tácticas (defensa en zona en baloncesto, ir … Sigue leyendo PSICOLOGÍA DEPORTIVA

SUPERCOMPENSACIÓN Y CARGA DE ENTRENAMIENTO

La Supercompensación, se entiende como el resultado del desarrollo de modificaciones moleculares, celulares, neuromusculares y psicológicas durante el cual el individuo no solo se adapta para tolerar las cargas del entrenamiento, el organismo también mejora su rendimiento competitivo...

NUTRIENTES

Figura 1. Alimentos y Nutrientes El hombre, para su supervivencia, necesita consumir alimentos, los cuales son la fuente de los Nutrientes, los cuales pueden ser definidos como “sustancias químicas, contenidas en los alimentos, que necesita el organismo para realizar las funciones vitales” (1) Los nutrientes, en conjunto a estructuras especializadas, participan en los procesos nutritivos, … Sigue leyendo NUTRIENTES

THENX: APP de Calistenia

Chris Heria y su equipo Thenx, Nos proporcionan la App del mismo nombre: Thenx https://www.instagram.com/p/BUKU05JgxPg/?hl=es-la&taken-by=chrisheria Thenx, es una APP que esta enfocada al entrenamiento tipo calistenia, en ella podemos encontrar videos y rutinas preformadas para progresar en este tipo de entrenamiento, así mismo una comunidad enfocada a este deporte. https://www.instagram.com/p/BStvQ_zBlUW/?hl=es-la&taken-by=thenx Su descarga es gratuita desde los siguientes … Sigue leyendo THENX: APP de Calistenia