CÁLCULO DE GASTO ENERGÉTICO: ECUACIÓN HARRIS-BENEDICT + CALCULADORA

Figura 1. una adecuada planificación dietética, requiere conocer los requisitos energéticos Introducción Actualmente, el método más viable para realizar el cálculo de los requerimientos energéticos de un individuo, debido a su su uso sencillo, nulo costo y actividad mínima requerida por la persona que está siendo valorada y el aplicador, es el uso de las … Sigue leyendo CÁLCULO DE GASTO ENERGÉTICO: ECUACIÓN HARRIS-BENEDICT + CALCULADORA

LOS COMPONENTES DEL GASTO ENERGÉTICO

Necesidades energéticas Los animales y seres humanos, consumimos alimentos para obtener los nutrientes y la respectiva energía contenida en ellos, por lo que tenemos determinadas necesidades energéticas,  las cuales hacen referencia a la “ingesta de energía en la dieta necesaria para el crecimiento o el mantenimiento de una persona de una edad, sexo, peso, altura … Sigue leyendo LOS COMPONENTES DEL GASTO ENERGÉTICO